livetbarn

Idag har Lucas tagit två simmärken, Baddaren gul och Silverpingvinen!

Hopp-prov
Märkestagaren skall hoppa i vattnet
fem gånger.

Bubbelprov
Märkestagaren skall andas in, hålla
andan och blåsa ut under vattnet.
Detta skall upprepas fem gånger.

Glidprov
Märkestagaren skall glida i vattnet
5 sekunder med framsträckta och
raka armar, ansiktet skall vara
under vattenytan. Frånskjut får
göras från kanten. Handstöd med
platta eller simdyna får användas.
Momentet upprepas fem gånger.
Samtliga prov utförs där
märkestagaren inte bottnar!

Simprov
Märkestagaren ska simma 10 meter
på grunt vatten.

Flytprov
Märkestagaren skall flyta 10
sekunder på grunt vatten.

Hopp-prov
Märkestagaren skall hoppa i vattnet
från kanten. Provet utförs på grunt
vatten.

Dopp-prov
Märkestagaren skall med båda
händerna hämta föremål från botten.
Provet utförs på grunt vatten.


Lucas hoppar...

Simon ville inte hoppa, men när hans pass var slut på simskolan, kastade jag ut honom, han landade jättesnyggt på fötterna och kom upp till ytan som en sol i ansiktet!